Розумне харчування для активного довголіття
Персоналізовані плани здорового харчування, розроблені спеціально для людей 55+. Відкрийте секрети енергійного життя через правильне харчування, яке підтримує ваше здоров'я та дарує радість від кожного прийому їжі.
Розпочати здорове харчування
Наша місія та візія
Ми віримо, що правильне харчування є основою активного та радісного життя в будь-якому віці. Наша місія - допомогти людям старшого віку відкрити силу збалансованого харчування та отримувати задоволення від кожного прийому їжі.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, що враховують ваші потреби, смаки та стан здоров'я.
Науковий підхід
Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології для максимальної ефективності.
Турбота та підтримка
Ми не просто надаємо плани харчування - ми супроводжуємо вас на шляху до здорового життя з постійною підтримкою та мотивацією.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, що враховують ваші потреби, смаки та стан здоров'я.
Науковий підхід
Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології для максимальної ефективності.
Турбота та підтримка
Ми не просто надаємо плани харчування - ми супроводжуємо вас на шляху до здорового життя з постійною підтримкою та мотивацією.
Наше бачення майбутнього
Ми прагнемо створити світ, де кожна людина старшого віку має доступ до якісного харчування та знань про здоровий спосіб життя. Наша мета - допомогти мільйонам людей відчути радість від їжі, покращити своє самопочуття та зберегти активність на довгі роки.
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо різні варіанти планів, щоб кожен міг знайти оптимальне рішення для свого способу життя та потреб.
Стандартний
1490 ₴/міс
- • Місячне персональне меню
- • Детальні списки покупок
- • 50+ рецептів з фото
- • Консультації дієтолога
- • Мобільний додаток
- • Трекер харчування
Преміум
2290 ₴/міс
- • Все зі Стандартного
- • Особистий дієтолог
- • Щотижневі консультації
- • Доставка продуктів
- • VIP підтримка 24/7
Всі плани включають 7-денний безкоштовний пробний період
Ціни можуть змінюватися. Скасування в будь-який час.
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування.
Чи підходить харчування для діабетиків?
Як часто оновлюється меню?
Чи враховуються алергії?
Як отримати консультацію?
Які способи оплати?
Чи можна скасувати підписку?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з консультантомПравильне харчування після 55 років - це не обмеження, а можливість відкрити нові смаки і зберегти енергію для улюблених справ. Кожен прийом їжі може стати кроком до кращого самопочуття.
Др. Олена Петренко
Дієтолог-геронтолог, 20 років досвіду
Експертна думка
Інтерв'ю з провідним спеціалістом з питань харчування людей старшого віку
Др. Марина Коваленко
Кандидат медичних наук, спеціаліст з нутриціології
Питання: Чому харчування після 55 років потребує особливої уваги?
З віком метаболізм сповільнюється, змінюються потреби в поживних речовинах, і організм менш ефективно засвоює деякі вітаміни та мінерали. Правильно складене меню допомагає підтримувати енергійність, зміцнює імунітет та покращує якість життя.
Питання: Які найчастіші помилки в харчуванні людей старшого віку?
Найчастіше люди недооцінюють важливість білка - після 55 років потреба в ньому зростає. Також багато хто вживає замало води, свіжих овочів та фруктів. Ще одна помилка - різке обмеження калорій, що може призвести до втрати м'язової маси.
Питання: Як планування харчування допомагає зберегти здоров'я?
Планування дозволяє забезпечити збалансований раціон, контролювати якість продуктів та уникати імпульсивних харчових рішень. Це особливо важливо для людей з хронічними захворюваннями, коли дієта є частиною лікування.
Питання: Ваші поради для тих, хто тільки починає стежити за харчуванням?
Починайте поступово - замініть один нездоровий продукт на корисний щотижня. Ведіть харчовий щоденник, пийте достатньо води та не забувайте про регулярність прийомів їжі. Найголовніше - не робіть харчування покаранням, воно має приносити задоволення.
Розрахунок калорій
Швидко дізнайтеся вашу денну норму калорій та отримайте базові рекомендації з харчування
Загальні рекомендації:
- • Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями
- • Включайте білок в кожен прийом їжі
- • Віддавайте перевагу цільним зернам
- • Споживайте не менше 5 порцій овочів та фруктів на день
- • Пийте 1,5-2 літри води щодня
Етапи співпраці
Простий та зрозумілий процес від реєстрації до досягнення ваших цілей здорового харчування
Реєстрація та анкетування
Заповніть детальну анкету про ваші харчові звички, стан здоров'я, алергії та цілі. Це допомагає нам створити ідеальний план спеціально для вас.
Консультація зі спеціалістом
Проводимо детальну консультацію з дієтологом, обговорюємо ваші потреби та створюємо індивідуальну стратегію харчування.
Отримання персонального плану
Через 24-48 годин отримуєте детальний план харчування з рецептами, списками покупок та рекомендаціями від спеціалістів.
Постійна підтримка
Супроводжуємо вас на всьому шляху: відповідаємо на запитання, коригуємо план при потребі та мотивуємо досягати поставлених цілей.
Результат співпраці
Через місяць ви відчуєте прилив енергії, покращення самопочуття та впевненість у правильності свого харчового вибору. Ваше тіло подякує за турботу!
Почати заразПочніть своє здорове харчування сьогодні
Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації
Отримаєте відповідь протягом 2 годин!
Наш спеціаліст зателефонує у вказаний час для безкоштовної консультації.